临近分娩职场孕妇要做什么待产准备？

临近分娩职场孕妇要做什么待产准备？

　　职场孕妇的待产注意：

　　1、避免接触有毒有害的作业环境。

　　某些职业性有害因素（如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等)可影响受精卵发育，尤其是妊娠3至8周时是胎儿主要器官的形成期是致畸敏感期。此期间请您尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的“一线”环境中去。

　　2、定期进行产前检查。除常规检查外，还应包括胸部透视、肝肾功能检查及母血胎甲球蛋白（AFP)的测定等，便于准确的产前诊断。

　　3、合理摄入营养，除保证每日蛋白质和热量的摄入外，还须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。

　　4、避免加班加点，保证充足休息时间。随着妊娠月份的增加母体的负担将日益加大为保护你自身及胎儿健康，不宜在正常工作日外延长工作时间，而且在工作期间内也应当安排一定的休息时间。

　　5、产前至少休息两周。孕晚期是分娩的准备阶段，此时胎儿发育迅速，母体负担比较重，所以您在产前休息两周，很有必要，它有利于胎儿的健康发育及您在产后的乳计正常分泌。

　　职场孕妇的待产准备：

　　影响分娩的因素除了产力、产道、胎儿之外，还有产妇精神心理因素。有些初产妇从亲友处听到有关分娩的负面诉说，害怕和恐惧分娩、怕疼痛、怕出血、怕发生难产、怕胎儿有畸形、怕有生命危险，致使临产时情绪紧张，常常处于焦虑不安和恐惧的精神心理状态。

　　其实产妇精神紧张情绪导致身体发生变化，如心率加快、呼吸急促、肺内气体交换不足，致使子宫缺氧、收缩乏力、胎先露部下降受阻，产程延长，致使产妇体力消耗过多，同时也促使产妇神经内分泌变化，交感神经兴奋，血压升高，导致胎儿缺血缺氧，出现胎儿窘迫，而职场孕妇本来压力就大再加上精神紧张就更容易出现问题了，所以职场孕妇们应适度缓解精神压力，减少精神紧张。

　　要意外，职场孕妇们一般会提前住院待产。但入院过早，陌生的病房环境、病房内的噪音既影响了孕妇的睡眠，又增加了孕妇的恐惧与焦虑，这种情况若持续儿天，待孕妇临产时，则会因为未能得到很好休息而影响产力，增加难产的发生率。

　　所以建议职场孕妈们在家待产，但要提早确定去医院的路线和交通。当产妇出现临产先兆时，如宫缩、阴道流血（少量)、阴道流水时，切忌紧张，要镇静。根据情况的不同选择不同的方式去医院：若只出现不规则官缩，则产妇是可以步行、乘车去医院的：若只有少许阴道流血，产妇也可以步行、乘车去医院；但若是阴道大量流血，或是胎盘低置者则必须平躺于车上送往医院；若出现阴道流水时，则产妇一定要平躺，臀部下垫一枕头以抬高臀部，减少羊水流量，脐带脱垂。

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